N

Дата, лектор

Тема

Примечание

1

11.11.2009

Лебедев

Формы горного рельефа и их образование. Горные районы мира и их спортивный потенциал.

Альпинизм и горный туризм, как виды деятельности. История альпинизма и горного туризма.

Прямой узел. Вязка двумя концами и одним концом. Узел встречный.

Это вводная лекция. Есть фильм.

2

18.11.2009

Волков, Лебедев

Альпинизм и горный туризм, как виды спорта. Основы классификации локальных препятствий (вершин и перевалов) по сложности. Сложность походов.

Принцип последовательного накопления опыта в туризме и альпинизме.

Разрядные нормативы в туризме и альпинизме. Чемпионаты.

Роль первичных организаций (секций, клубов) и федераций, роль СМИ. Реклама и спонсорская поддержка.

Узел Грейпвайн. Связывание веревок разной толщины. Брамшкотовый узел.

Здесь говорится не только об организации альпинизма и туризма, как видов спорта.

Надо осветить отношения между горовосходителями с их организациями и всем обществом.

3

25.11.2009

Зудихин

Снаряжение туристов и альпинистов, индивидуальное и коллективное, специальное и бивуачное, одежда в горах.

Общие критерии выбора снаряжения - функциональность, надежность, вес и стоимость. Основные характеристики по важнейшим отдельным видам снаряжения.

Основные торговые марки.

Узел восьмерка. Вязание петлей и одним концом.

Важно научить принципам выбора снаряжения. На что смотреть и по каким параметрам выбирать.

4

02.12.2009

Березовский

Медико-биологические и физиологические основы альпинизма и горного туризма. Особенности организма тренированного спортсмена. Требования к объему сердца, легких, к силе мышц. Контрольные нормативы.

Организация тренировок по общей физической подготовке. Направленность тренировок. Распределение интенсивности и объема нагрузок в течение года.

Методы самоконтроля, тесты. Врачебный контроль.

Роль соревнований.

Узел австрийский проводник.

Эта лекция про то, как должны быть организованы тренировки, что нужно тренировать и как это делать наиболее эффективно.

Это важно знать не только тренерам, но и тренирующимся самостоятельно.

Кроме того, это дает сознательный подход к тренировкам вместе с секцией.

5

09.12.2009

Лебедев

Адаптация человека к условиям высокогорья. Организация эффективной и безопасной акклиматизации. Высотный график. Горная болезнь. Правильное поведение при акклиматизации. Контроль и самоконтроль.

Схватывающий узел. Вязание петлей и одним концом.

6

16.12.2009

Мальцев

Типичные заболевания в горах. Гигиена и профилактика типичных заболеваний, включая правила поведения.

Типовой состав аптечки в походах и на альпинистских сборах и лечение типичных заболеваний.

Узлы стремя и удавка.

Особое внимание уделить профилактике, как самому главному средству борьбы с заболеваниями.

Эта лекция посвящена гайморитам, бронхитам, геморрою, растяжениям, порезам пальцев и ссадинам. Т.е. заболеваниям, где не требуется "искусственное дыхание".

7

23.12.2009

Большаков

Травмы и тяжелые заболевания. Оказание первой помощи пострадавшему.

Незапрещенные сильнодействующие препараты в составе аптечки автономно действующей группы.

Узел булинь

Важно ориентироваться не только на Кавказ, но и на горы Центральной Азии, где группе, иной раз, приходится самостоятельно поддерживать жизнь пострадавшего в течение нескольких дней.

8

13.01.2010

Малахов

Ориентирование и навигация в горах. Орографические схемы, карты и космические снимки. Привязка изображений местности в ози-эксплорере. Компас и GPS-навигатор. Карты спортивного ориентирования. Условные знаки на топографических и спортивных картах.

 .

9

10.02.2010

Таракановская

Питание в горах. Режимы питания на восхождениях, в походах и в экспедициях. Основные продукты питания. Нормы потребления. Неравномерное питание в длительных экспедициях. Проектирование продуктовых раскладок. Примеры раскладок.

 .

10

17.02.2010

Карпов

Основные опасности в горах, объективные и субъективные. Правила поведения в горах. Планирование безопасного маршрута и графика его прохождения.

 .

11

24.02.2010

Лебедев

Организация биваков. Основные опасности на биваках. Правила поведения на биваках. Снаряжение для культурного отдыха. Охрана окружающей среды.

Есть фильм.

12

03.03.2010

Стрыгин

Ледовые обвалы и лавины, характерные для туристских альпинистских маршрутов. Классификация лавин. Характеристика лавин по сезонам, понятие межсезонья. Признаки лавинной опасности на маршруте, выбор безопасного маршрута и графика его прохождения в условиях лавинной опасности, действия группы при попадании в лавину, лавинное снаряжение.

Важно излагать практически ориентированный материал для автономной группы в горах.

Эта лекция не для горнолыжников и сноубордистов, а для альпинистов и туристов. И рассказывать надо не только про зиму, но и про лето.

13

10.03.2010

Чистяков

Страхование. Спасательные службы в горах. Связь в горах. Использование раций, мобильных и спутниковых телефонов. Установление контрольных сроков. Организация мониторинга группы. Прогнозирование погоды.

Важно научить людей как с помощью современных средств организовать взаимодействие группы с внешним миром.

N

Дата, инструктор

Тема

Примечание

1

14.02.2010

Ерохин

Снежная индивидуальная и групповая техника. Самозадержание. Снежное снаряжение. Организация страховки на снежных склонах.

Особое внимание уделить отработке самозадержания при срыве из разных позиций в том числе и с рюкзаком. Отработка условного рефлекса.

2

21.02.2010

Ефимов

Техника передвижения по льду на 45-градусных склонах. Ледовое снаряжение. Организация страховки на льду.

Сосулька здесь не нужна. Драйтулинга не надо. Нужны уверенное хождение по 40-45 градусным склонам (вверх, вниз, траверсы, развороты). И правильная организация крючьевых баз.

3

28.03.2010

Машенин

Техника поиска пострадавшего в лавине. Лавинное снаряжение.

.

4

07.03.2010

Бикчурин

Способы переправ через реки. Организация навесной переправы с продергиванием веревок.

Организация переправы - это, прежде всего, красивое и эффективное занятие на отработку узлов, полиспаста.

5

14.03.2010

Чижик

Ледовые трещины. Последствия проваливания в трещину. Хождение по открытым и закрытым ледникам. Профилактика попадания в трещины.

Оказание помощи провалившемуся в трещину, действия связок. Освобождение от рюкзака. Подъём из трещины блоком через карабин провалившегося участника. Подъем полиспастом.

.

6

21.03.2010

Сатанин

Скальная индивидуальная и групповая техника. Скальное снаряжение. Организация страховки на скалах.

.

7

28.03.2010

Романенков

Фактор срыва. Страховка с использованием динамической и статической веревки. Организация страховки на скалах. Бросание чурок. Испытание закладок, френдов и крючьев на рывок.

.

8

04.04.2010

Тимошенков

Техника транспортировки пострадавшего на относительно несложных формах рельефа.

Это отработка эффективных способов перетаскивания пострадавшего на большие расстояния по осыпям, ледникам, по травянистым склонам и по тропе.

9

11.04.2010

Чижик

Спуск пострадавшего с отвеса, наращивание веревок. Подъем с сопровождающим. Переправа пострадавшего через реки и ледовые разломы.

10

18.04.2010

Коллектив

Командные соревнования по технике передвижения в горах и по спасательным работам на полосе препятствий.